Functional Area
Functional Training:
Athletik-Training in moderner Form
Lerne einen Trainingsansatz kennen, der Bewegung neu definiert! Functional Training, eine Trainingsmethode, die seit rund 10 Jahren in Deutschland einen festen Platz gefunden hat, bietet eine innovative Alternative zum traditionellen Gerätetraining.
Warum Functional Training?
Functional Training konzentriert sich auf ganzheitliche, komplexe Bewegungen, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig ansprechen. Diese Art des Trainings simuliert alltägliche Aktivitäten und verbessert Deine körperliche Leistungsfähigkeit, indem es die Kraft, Flexibilität und das Zusammenspiel der Muskeln fördert. Es ist ideal für alle, die eine umfassende und funktionale Fitness suchen, statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren.
Vorteile von Functional Training
1. Ganzkörperfitness
Durch die Aktivierung von mehrgelenkigen Muskelschlingen wird Dein ganzer Körper gefordert und gestärkt.
2. Prävention von Verletzungen
Functional Training verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern auch die Koordination und Beweglichkeit, was zur Vorbeugung von Verletzungen beiträgt.
3. Steigerung der Alltagsleistung
Dieses Training bereitet Deinen Körper darauf vor, alltägliche Herausforderungen effizienter und sicherer zu meistern.
4. Motivation und Gemeinschaft
Functional Training macht besonders viel Spaß mit Freunden. So wirst du durch die Gemeinschaft motiviert und herausgefordert.
Komm zum kostenlosen Probetraining!
Neugierig geworden? Bei einem kostenlosen Probetraining kannst du unsere Functional Area ausgiebig testen. Gerne unterstützen wir dich auch mit einem Trainingsplan.
